Sacred Rest Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
19.12.2017
Verlag
Hachette NashvilleSeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
1184 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781478921660
Get a new perspective on the vitally important skill of resting-and change your habits for good!
"Sacred Rest should be a mainstay in every clinician's body library, and a gift for every friend you care about." -Dr. Michelle Bengston, board-certified clinical neuropsychologist and author of Hope Prevails
Staying busy is easy. Staying well rested-now there's a challenge. How can you keep your energy, happiness, creativity, and relationships fresh and thriving in the midst of never-ending family demands, career pressures, and the stress of everyday life? In Sacred Rest, Dr. Saundra Dalton-Smith, a board-certified internal medicine doctor, reveals why rest can no longer remain optional.
Dr. Dalton-Smith shares seven types of rest she has found lacking in the lives of those she encounters in her clinical practice and research-physical, mental, spiritual, emotional, sensory, social, creative-and why a deficiency in any one of these types of rest can have unfavorable effects on your health, happiness, relationships, creativity, and productivity.
Sacred Rest combines the science of rest, the spirituality of rest, the gifts of rest, and the resulting fruit of rest. It shows rest as something sacred, valuable, and worthy of our respect. By combining scientific research with personal stories, spiritual insight, and practical next steps, Sacred Rest gives the weary permission to embrace rest, set boundaries, and seek sanctuary without any guilt, shame, or fear.
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