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Produktbild: The Runner's Cookbook

The Runner's Cookbook More than 100 delicious recipes to fuel your running

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Beschreibung

More than 100 tempting recipes to fuel your running. Whether you're training for a marathon, a half-marathon, an ultra-distance event or just looking to improve your parkrun time, what you eat makes all the difference. This is the ultimate nutrition guide and cookbook for runners, packed with easy, delicious...

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More than 100 tempting recipes to fuel your running.
Whether you're training for a marathon, a half-marathon, an ultra-distance event or just looking to improve your parkrun time, what you eat makes all the difference.
This is the ultimate nutrition guide and cookbook for runners, packed with easy, delicious recipes and practical eating advice on how to prepare for 5k, 10k, half-marathons, marathons and ultra-races. Find out what to eat before, during and after your running sessions to get the most out of your training, with additional guidance on hydration, supplements and how to optimise recovery from injury.
Enjoy more than 100 easy-to-prepare recipes - including breakfasts, salads, main meals, vegetarian main meals, desserts and snacks - all nutritionally balanced to help you go the extra mile and achieve your running goals.

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Erscheinungsdatum

28.12.2017
Verlag Bloomsbury eBooks UK
Seitenzahl

224 (Printausgabe)
Dateigröße

75484 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Englisch
EAN

9781472946751
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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