Food Addiction Recovery Workbook How to Manage Cravings, Reduce Stress, and Stop Hating Your Body
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.09.2017
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
744 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781626252110
Isn't it time you got off the diet treadmill? In The Food Addiction Recovery Workbook, physician Carolyn Coker Ross offers the proven-effective Anchor Program¿ to help you curb cravings, end body dissatisfaction, manage stress and emotions without food, and truly satisfy your soul.
When it comes to addiction, abstinence isn't always the answer¿and with food addiction, this is especially true. And yet, for decades nutritional experts have dissected the problem of obesity, and the result has been a series of recommendations about what and how much to eat. When "eating too much fat" was thought to cause obesity, grocery store shelves exploded with low-fat products. Next came the low carb craze that led us to fear eating all carbohydrates, and with it came another assortment of fad products and diets. This pattern has repeated numerous times¿and it never seems to be helpful!
If you're struggling with obesity or food...
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