Erlebe Yoga Nidra - Angeleitete Tiefenentspannung (Remaster) CD mit 24-seitigem Begleitbuch über Yoga Nidra - Spielzeit 79 Minuten
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
342
Spieldauer
1 Stunde und 19 Minuten
Erscheinungsdatum
08.10.2017
Hörtyp
Hörspiel
Medium
CD
Verlag
Bindu VerlagSprache
Deutsch
EAN
9789197789479
Die CD enthält zwei Entspannungen mit Swami Janakananda, basierend auf der tantrischen Wissenschaft über Yoga Nidra, jeweils 22 und 47 Minuten lang. Roop Verma trägt mit Musik und den Klangsymbolen der Chakras bei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alles was du zu tun brauchst ist still auf dem Rücken zu liegen, während du der Anleitung folgst. Dies führt dich in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. Regelmäßig in diesem offenen Zustand zu ruhen, erleichtert es dir die Eindrücke des Alltags zu verdauen und den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die meditative Tiefenentspannung Yoga Nidra eine stressreduzierende Wirkung hat, den Blutdruck normalisiert und das Immunsystem stärkt. Menschen mit Schlafstörungen haben bestätigt, dass die tägliche Anwendung der Erlebe Yoga Nidra CD ihnen hilft nachts besser zu schlafen.
Erlebe Yoga Nidra - Angeleitete Tiefenentspannung - ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine mentale Trainingsmethode und hilft dir zudem, Meditationszustände zu erfahren.
Bitte lese "Das kleine Buch des Yoga Nidra" bevor du die CD zum ersten Mal nutzt. Das 24-seitige Begleitbuch enthält einmalige Informationen über die Herkunft von Yoga Nidra. Es erklärt, wie du den größtmöglichen Nutzen aus beiden Entspannungsmethoden ziehen kannst.
“Yoga Nidra ist ein allumfassendes Erlebnis, das alle Teile Deines Wesens weckt, berührt und in innerer Ruhe mündet.” - Swami Janakananda
Inhalt der CD:
1. Die Ganzheit Deiner Natur
Das kleine Yoga Nidra. Mit Tönen von Mutter Erde. Komponiert und angeleitet von Swami Janakananda. (22:35 Minuten)
2. Reise durch den Raum des Erlebens
Musik komponiert und gespielt auf der Swara-Mandala Harfe von Roop Verma. (9:34 Minuten)
3. Entdecke dich selbst
Das tiefe Yoga Nidra. Bearbeitet und angeleitet von Swami Janakananda. Musik von Roop Verma. (47:22 Minuten)
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