Meditation Is Not What You Think Mindfulness and Why It Is So Important
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Paperback
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Sprache:Englisch
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Verlag:Hachette Book Group USA
18,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.2018
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
Hachette Book Group USASeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
20,8/13,9/2 cm
Gewicht
203 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-316-41174-5
Jon Kabat-Zinn is regarded as "one of the finest teachers of mindfulness you'll ever encounter" (Jack Kornfield). He has been teaching the tangible benefits of meditation in the mainstream for decades. Today, millions of people around the world have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But what is meditation anyway? And why might it be worth trying? Or nurturing further if you already have practice?
Meditation Is Not What You Think answers those questions. Originally published in 2005 as part of a larger book entitled Coming to Our Senses, it has been updated with a new foreword by the author and is even more relevant today. If you're curious as to why meditation is not for the "faint-hearted," how taking some time each day to drop into awareness can actually be a radical act of love, and why paying attention is so supremely important, consider this book an invitation to learn more -- from one of the pioneers of the worldwide mindfulness movement.
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