Managing Stress
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.02.2018
Abbildungen
mit 20 Farbabbildungen, 20 Farbtabellen
Verlag
Macmillan Education EltSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
13,7/10,6/1 cm
Gewicht
77 g
Auflage
1st ed. 2018
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-352-00177-8
This friendly and concise guide will help students to understand what stress is, why they experience it and how they can manage it. Based on up-to-date research, the book teaches students how to identify their stress and anxiety triggers, and how to recognise the difference between healthy and unhealthy stress. It equips students with coping strategies to help them manage the ups and downs of university life, and provides guidance on the sources of help and support available to students.
This is a must-have resource for any student who would like to manage their studies more effectively and deal with challenges in a more resourceful way.
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