The Stress Management Handbook A Practical Guide to Staying Calm, Keeping Cool, and Avoiding Blow-Ups
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- Hardcover ausgewählt
- Taschenbuch
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
01.01.2019
Abbildungen
15 Farbtabellen, 15 Schaubilder
Verlag
SkyhorseSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
22,3/17,2/2,7 cm
Gewicht
728 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5107-3050-2
Happiness comes from getting what we want, be it love, recognition, money, and support, among others. But most people, in their search for happiness, find themselves pleasing everyone else over themselves until they end up with feelings of resentment, frustration, and anger. Whether they're looking for love, work, solutions to a problematic marriage, or are facing an empty nest, health problems, or enormous levels of stress from living in the modern world, The Stress Management Handbook teaches readers how to speak and live from a place of love, rather than a place of frustration or resentment.
Dr. Eva's laser coach methods help readers understand anger and stress like they never have before, and offer crafted anger management tools to nurture themselves back to a place of happiness. Topics include:
- Understanding the stress response and negative emotions
- Uncovering your deep triggers
- Mindfulness to calm your madness
- Finding your power
- And more!
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