Daily Relaxer Relax Your Body, Calm Your Mind, and Refresh Your Spirit
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Sprache:Englisch
14,40 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
03.04.2006
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
2162 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781684031276
Find Your Calm Spot
Just about every day brings some kind of stress into your life-but it also offers a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind, relaxed body, and refreshed spirit.
The Daily Relaxer offers simple, daily practices that can really change your life-the most effective techniques distilled from the best-selling Relaxation and Stress Reduction Workbook, the stress-management classic recommended by therapists worldwide. Whether it''s deep breathing, progressive relaxation, or mindfulness meditation, you can learn each of these tension-relieving activities in just five minutes and start practicing them right away with amazing results.
Millions of people have used these techniques to relax and tame stress-you can, too! No matter how overwhelming your day is, these simple exercises will help you calm down and enjoy the wonderful gifts that each new day has to offer.
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