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Intuitive Eating Workbook Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food

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25,70 €

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Do you use food to comfort yourself during stressful times? The Intuitive Eating Workbook offers a comprehensive, evidence-based program to help you develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with your mind and body....

Beschreibung

Do you use food to comfort yourself during stressful times? The Intuitive Eating Workbook offers a comprehensive, evidence-based program to help you develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with your mind and body.

Have you tried fad diet after fad diet, only to gain weight back? Maybe you've tried the protein diet only to move on to vegetables only? Raw almonds and coconut water every forty-five minutes instead of big meals? Or perhaps you've tried counting calories, but the numbers on the scale still don't add up. If you are ready to throw in your hat and give up on dieting for good, take heart. You can enjoy food again¿you just need to pay attention to your body's natural hunger cues. Based on the authors' best-selling book, Intuitive Eating, this workbook can show you how.

The Intuitive Eating Workbook offers a new way of looking...

Produktdetails

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ePUB
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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

01.03.2017
Verlag New Harbinger Publications
Seitenzahl

(Printausgabe)
Dateigröße

13021 KB
Sprache

Englisch
EAN

9781626256248
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    1/5

    15.04.2019

    eBook (ePUB)

    Der Kommentar bezieht sich…

    Der Kommentar bezieht sich auf die Form, nicht den Inhalt. Ich kann zum Inhalt nichts sagen, denn ich habe das Buch nicht gelesen/genutzt, der Grund wird im Folgenden klar. Im E-Book fehlen alle Abbildungen und Tabellen. Dadurch werden viele Aufgaben unmöglich, Zusammenhänge unklar. Es ist im Prinzip als E-Book vollkommen unbrauchbar, man muss die Papierversion kaufen. Wegen der besonderen Bedingungen beim Kauf von E-Books kann man es auch nicht zurückgeben. Sehr ärgerlich, weil es auch nicht ganz billig ist.

    #2758841

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