Sod Sitting, Get Moving! Getting Active in Your 60s, 70s and Beyond
Aus der Reihe
Sod
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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eBook Format:ePUB
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13,40 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
09.03.2017
Illustriert von
David Mostyn
Verlag
Bloomsbury eBooks UKSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
7462 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781472943774
Sod Sitting, Get Moving! is the must-have guide to keeping fit and healthy in your sixties, seventies and beyond.
Specifically designed for older adults the exercises, stretches and strengthening movements will help keep you fit, strong and supple for the years ahead. You will feel better, look better and younger and reduce your risk of disability and dementia.
As we get older too many of us spend our time sitting and not exercising. This is a call to arms - a bonfire of the slippers! Walk more, get moving, get exercising, get fitter, and feel better! This handy book shows you how.
With easy exercise ideas created by Green Goddess and health and fitness expert Diana Moran, with text from Sir Muir Gray, author of the bestselling Sod Seventy!, this is the perfect present for yourself, or for anybody turning sixty, seventy or eighty!
Specifically designed for older adults the exercises, stretches and strengthening movements will help keep you fit, strong and supple for the years ahead. You will feel better, look better and younger and reduce your risk of disability and dementia.
As we get older too many of us spend our time sitting and not exercising. This is a call to arms - a bonfire of the slippers! Walk more, get moving, get exercising, get fitter, and feel better! This handy book shows you how.
With easy exercise ideas created by Green Goddess and health and fitness expert Diana Moran, with text from Sir Muir Gray, author of the bestselling Sod Seventy!, this is the perfect present for yourself, or for anybody turning sixty, seventy or eighty!
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