Meditation Made Easy More Than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness
3,04 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.12.2014
Verlag
Adams MediaSeitenzahl
160 (Printausgabe)
Dateigröße
362 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781440584336
Meditation does not have to involve sitting cross-legged, chanting Om, or finding an hour of uninterrupted silence. Inner calm can begin with something as simple as taking a conscious breath, walking with awareness, or mindfully drinking a cup of tea.
Meditation Made Easy brings meditation into everyday life through more than 50 approachable guided practices. Designed to take only a few minutes, these techniques help readers pause, reset, and reconnectwherever they are and however busy life becomes.
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