The Awakening Body

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Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life

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Beschreibung

A senior Buddhist teacher offers fundamental body-based meditation practices that prove enlightenment is as close to you as your own body

Many of us experience life through so many conceptual filters that we never recognize the freedom and joy that are inherent in us-and are in fact the essence of who we are. We can grow old not realizing that one of the most powerful tools to escape the painful knots we tie ourselves in is, literally, at our fingertips: our body.

With The Awakening Body, Reggie Ray cracks open the shell of the mind-body dichotomy and presents six fundamental body-based practices that connect us back to who we really are. These practices cut through the mental fabrications through which we experience our world and lead us directly to the richness of living a fully present, embodied human life.

This book includes a link to free downloads of recorded guided practices.

Details

Format

ePUB 3

Kopierschutz

Ja

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

20.12.2016

Beschreibung

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Format

ePUB 3

eBooks im ePUB 3-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

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Erscheinungsdatum

20.12.2016

Verlag

Shambhala

Seitenzahl

176 (Printausgabe)

Dateigröße

7039 KB

Sprache

Englisch

EAN

9780834840416

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