Eine Frage der Leidenschaft Mit Mut und Motivation zum Erfolg

"[Mein Vater] hat mir klargemacht, dass es nicht wichtig ist, schnelle, kurzfristige Erfolge zu erzielen und in naher Zukunft ein tolles Auto kaufen zu können." Jan Frodeno - berühmt für seine Weltrekorde und Siege bei zahlreichen Triathlon-Wettberwerben und mehreren Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii - ist wahrlich ein Kämpfer. Das weiß jeder, der die wahnsinnige Leistung eines Ironman kennt: 3,86km Schwimmen, 180km Fahrrad fahren und anschließend einen Marathon laufen. Und das bei heißen, schwülen Temperaturen auf Hawaii. Nach diesen Erfolgen und immer weiteren Zielen weiß Frodeno zwei Dinge: Dass es "erstens um meine eigene Stärke, auf meine eigene Leistung ankommt und ich zweitens die anderen Jungs nicht wesentlich beeinflussen kann. Nur meine Performance kann ich selbst steuern." Von dem Spitzensportler lässt sich vieles lernen. So geht er nicht nur auf seine Kindheit ein, in der bereits seine Vorlieben ersichtlich wurden und er seine Stärken dank der Förderung durch seine Eltern und Freiheit in der Wahl seiner Hobbies weiter ausbauen konnte. Frodeno erläutert auch anhand diverser Anekdoten die Welt des Profisports. Wie er trainiert, mit seiner Familie Zeit verbringt, die unzählbaren Medien- und Sponsorentermine organisiert und schließlich auch entspannt und sich ernährt. Besonders geht er aber auf seine Einstellung in Bezug auf die Ziele und Motivation ein, die ihn täglich zu neuen Spitzenleistungen treiben. Hiervon kann jeder profitieren, der Ziele hat, die er partout erreichen möchte. "Wenn es dir gelingt, die ersten Warnungen an den Kopf als viel zu frühe Warnungen wegzureden, wenn es dir gelingt, den Körper über den Kopf zu steuern, dann wirst du siegen." Solch eine bewusste Einstellung, die einhergeht mit der Illustration positiver Erfahrungen und den Gefühlen des Sieges und Erreichen eines Zieles, mobilisieren ungeahnte Kräfte. Diese Kräfte zu nutzen ist das Geheimnis des Erfolgs von Frodeno - und auch in Bereiche des lebens außerhalb des Sports zu übertragen. Das Buch gewährt Einblicke in eine Welt, die nur von wenigen Menschen hautnah erlebt werden. Zudem bietet es Einsicht in den Charakter des Autors, der sehr sympathisch wirkt. Seine Motivation ist ansteckend, seine Methoden logisch und scheinen erreichbar. Somit kann jeder, der Ziele für sein Leben hat, von den Erfahrungen Frodenos profitieren - auch wenn es nicht der Weltmeistertitel im Extrem-Triathlon ist.

Das Buch ist sehr spannend und gibt einen schönen Einblick in das Leben eines Profisportlers. Es ist sehr motivierend, nach jeder Leseeinheit, hat man Lust eine Trainingseinheit anzuhängen. Sehr fesselnd und für Llle, auch nicht Ausdauersportler, verständlich geschrieben. Fachbegriffe werden im Buch erklärt.

Jan Frodeno (*1981) ist der deutsche Ausnahmetriathlet der letzten Jahre. Ob EM-, WM-Titel oder die Ironman-Krone keine Auszeichnung ist vor ihm sicher. Doch so leicht seine Rennen auch immer aussehen mögen, dahinter steckt eine Menge Arbeit. Mental sowie physisch fordert ihn der Königstriathlon in Kona auf Hawaii Jahr für Jahr aufs Neue heraus. Wie Frodeno zu dem erfolgreichen Athleten wurde, der er heute ist, und wie er sich in Form hält, davon erzählt dieses Buch. Mich hat besonders Frodenos unverstellte wie leidenschaftliche Sprache imponiert. Mit viel Disziplin und Passion nahm er seit seiner Kindheit Schmerzen und Strapazen für den Sport in Kauf. Anfangs war es ausschließlich der Schwimmsport, der ihn formte, doch dies sollte sich bald ändern. Mit 18 verließ er Südafrika, wo er und seine Familie seit 1992 wohnten, um sich in Saarbrücken zum Triathleten ausbilden zu lassen. Dort reifte er Schritt für Schritt zum Hoffnungsträger heran. 2008 in Peking war es dann so weit. Dort holte er die Goldmedaille im Triathlon und war am Ziel seiner Träume angelangt. Doch was sollte darauf folgen? Frodeno plagten Zweifel und die Motivation ebbte ab. Aber Freunde und Trainer halfen ihm aus dem persönlichen Tief heraus. Von nun an war der sagenumwobene Ironmantitel seine Triebfeder. Und die Rechnung ging auf. 2015 und 2016 wurde Frodeno in Hawaii Erster. Mit den Ironmantitel hat er sich schon heute unsterblich gemacht und ist trotz allem immer noch nicht müde und weiter auf Titeljagd. Welche wichtige Bedeutung das Team hinter dem Spitzensportler spielt, wird beim Lesen schnell deutlich. Zum einen hält ihn Frau Emma, australische Ex-Triathletin, den Rücken frei und kümmert sich ums Private. Zum anderen gibt es da noch seinen Kumpel Felix, der gleichzeitig auch sein Manager und Geschäftspartner ist, sowie seinen Trainer und seinen Physiotherapeuten, die sich täglich um ihn kümmern. Hinzu kommen befreundete Triathleten, wie Nick Kastelein, die mit ihm zusammen trainieren und ihn zu Höchstleistungen antreiben. Kurzum, Jan Frodeno ist keine One-Man-Show, sondern ein gut funktionierendes kleines Unternehmen. Auch die eigene Marke Frodissimo zeugt von Weitblick und Geschäftssinn. Mein Highlight bildete Frodenos detaillierte Beschreibung seiner akribischen Vorbereitung auf Wettkämpfe - speziell auf den Ironman. Ob Ernährung, vier verschiedene Trainingseinheiten am Tag oder mentale Frische. Nichts überlässt er, typisch deutsch, dem Zufall :-) Die Statistik einer Trainings-/Arbeitswoche ist beachtlich, nahezu übermenschlich: 25 km Schwimmen, 650 km Radfahren und 100 km Laufen. Chapeau vor solch einem Arbeitstier! Ehrlich und realistisch blickt Frodeno in "Eine Frage der Leidenschaft" auf sich und seine sportlichen Erfolge und Niederlagen zurück und gibt dabei einen spannenden Einblick in die derzeitige Triathlonszene. FAZIT Ein durch und durch lesenswertes Buch, das mitreißt, motiviert und begeistert. Mich konnte der sympathische Ausnahmeathlet, den ich bisher nur flüchtig aus diversen TV-Sportübertragungen kannte, ab der ersten Zeile von sich überzeugen und ich hoffe, dass Jan Frodeno noch viele erfolgreiche Jahre vor sich hat. Denn keiner leidet so schön für seinen Sport wie er.