Body Blitz 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss
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Sprache:Englisch
1,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
30.01.2015
Verlag
HarperCollinsSeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
2876 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780008108496
5 steps to lose weight from ITV's This Morning's Fitness and Diet Expert
Joanna Hall's Body Blitz will help everyone build better fitness and lose fat fast:
. No carbohydrates after 5pm
. Eat the right balance of foods
. Increase water intake to 2 litres a day
. Follow the basic exercise programme.
. Follow the 80/20 rule - be consistent 80% of the time and you will succeed.
This strategy succeeds because it accomodates a whole range of lifestyles and social scenarios. Her tips and case studies as well as numerous recipes and snack ideas are really useful.
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