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1. 30 Minuten Achtsamkeit
30 Minuten Achtsamkeit
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Form:Einzelkauf Tonträger
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Sprache:Deutsch
15,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Gesprochen von
Sonngard Dressler + weitereSpieldauer
1 Stunde und 6 Minuten
Erscheinungsdatum
20.03.2017
Hörtyp
Hörspiel
Medium
CD
Anzahl
1
Verlag
GabalSprache
Deutsch
EAN
9783869367774
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz.
Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
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