The Foundations of Mindfulness How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
18.04.2017
Verlag
WorkmanSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
19,1/13,7/2,8 cm
Gewicht
386 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-61519-256-4
Who among us does not want to discern right from wrong and useful from useless in any situation?
Thirty years ago-long before the modern mindfulness movement-Eric Harrison began teaching meditation as a secular, science-based therapy. Paradoxically, he rooted his practice in the Buddha's original teaching: the Satipatthana Sutta.
The 13 steps in the Sutta offer readers the full benefits of mindfulness: attention, good judgment, and tranquility. Now-informed by a lifetime spent teaching tens of thousands to meditate-Harrison offers both a new translation of the Sutta (the first in modern English) and lucid guidance on how to apply it today.
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