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Die freie Mens - Leas COMIC-TAGEBUCH für eine schmerzfreie Regel ohne Binden, Tampons und Co Die freie Menstruation für Mädchen und Frauen

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Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Altersempfehlung

ab 12 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

01.08.2016

Abbildungen

zahlreiche Illustrationen im Comic-Stil

Verlag

Edition riedenburg

Seitenzahl

84

Maße (L/B/H)

19/12/0,7 cm

Gewicht

99 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-903085-46-6

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Taschenbuch

Altersempfehlung

ab 12 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

01.08.2016

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zahlreiche Illustrationen im Comic-Stil

Verlag

Edition riedenburg

Seitenzahl

84

Maße (L/B/H)

19/12/0,7 cm

Gewicht

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Auflage

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Deutsch

ISBN

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  • Das ist Lea. ... 5
    Mens – was ist das? ... 6
    Was ist die freie Mens? ... 8
    Schön, dass du dabei sein willst! ... 10
    Sonntag, 29. Zyklustag und 1. Zyklustag ... 15
    Was weißt du über deinen Zyklusstart? ... 17
    Menstruationshelfer zu später Stunde ... 19
    Montag, 2. Zyklustag: Nächtliche Störung ... 21
    Montagmorgen: Jetzt aber schnell! ... 22
    Probiere: Wie klappt das mit dem TP bei dir? ... 25
    Blähungen ... was nun? ... 27
    Auf geht‘s nach draußen! ... 28
    Welche Kleidung trägst du jetzt am liebsten? ... 29
    Mein Unterleib ist superempfindlich. ... 31
    Wer braucht noch alte Schleimhaut? ... 32
    Wie geht es bei dir am besten voran? ... 33
    Frühstücks-Hunger ... 34
    Frei haben tut so gut. ... 36
    Wobei kannst du am besten entspannen? ... 37
    Wie es mir früher ging ... 39
    Mein Mann hat gekocht. ... 40
    Gassigehen steht an. ... 41
    Hattest du auch schon eine kleine Panne? ... 41
    Überlauf und Tropf-Stop ... 42
    Yoga und Sauna: Tampon-Management ... 42
    Welche Methode wählst du statt der freien Mens? ... 45
    Wieder zu Hause ... 46
    Schlaf-Vorbereitung ... 46
    Was machst du nachts? ... 47
    Dienstag, 3. Zyklustag: Gut geschlafen ... 48
    Zum Bahnhof ... 49
    Und unterwegs? ... 49
    Auf zum Reitstall ... 50
    Selbstgedrehter Tampon ... 51
    Mittwoch, 4. Zyklustag: Schmierblutung startet ... 52
    Radausflug ins Grüne ... 53
    Es geht dem Ende zu. ... 54
    Irgendwann ist die Mens dann fast vorüber ... 55
    Donnerstag, 5. Zyklus­tag: Fast vorbei ... 56
    Ein letzter kleiner Batzen ... 56
    Endlich wieder Stuhlgang ... 57
    Was hast du über deine Verdauung gelernt? ... 58
    6. und 7. Zyklustag: Ende und neuer Anfang ... 59
    Deine freie Mens und ihre Phasen ... 61
    Mens-Phase 0: Die Ahnung, dass etwas passieren wird ... 62
    Mens-Phase 1: Der Abbruch beginnt ... 62
    Mens-Phase 2: Die Schleusen werden geöffnet ... 63
    Mens-Phase 3: Das ordentliche Auskehren ... 64
    Mens-Phase 4: Nachtropfen und Schmierbluten ... 64
    Mens-Phase 5: Sauberschleim wird wiederhergestellt ... 65
    Notiere nun deine freie Mens! ... 66
    Frei menstruieren und dazu stehen? ... 81