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Produktbild: Triathlon: Half-Distance Training

Triathlon: Half-Distance Training 70.3 Miles - Swim/Bike/Run

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Beschreibung

The half-distance triathlon consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete. The book will guide any triathlete who wishes to finish his or her first half-distance...

Beschreibung

The half-distance triathlon consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete. The book will guide any triathlete who wishes to finish his or her first half-distance triathlon from the beginning of the preparation until race day.
A particular highlight of the book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling, and running training, cross training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions. With this guide, anyone can finish their first half-distance triathlon.

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Erscheinungsdatum

23.05.2016
Verlag Meyer + Meyer
Seitenzahl

192 (Printausgabe)
Dateigröße

6594 KB
Auflage

3rd edition of Ironman 70.3
Sprache

Englisch
EAN

9781782554141
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