Resilienz. 100 Seiten

Inhaltsverzeichnis

1 Ein Begriff macht Karriere
4 Was ist Stress überhaupt, und wie wirkt er sich aus?
9 Unsere Gesellschaft verändert sich
21 Wie resilient sind Sie?
23 Ein Blick in die Resilienzforschung
28 Die Resilienzfaktoren
73 Wege zur Resilienz
96 … und dann ist alles gut?!

Im Anhang Lektüretipps
Band 20424
Reclam 100 Seiten Band 20424

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Beschreibung

Wie schaffen es einige Menschen, mit den Widrigkeiten des Lebens besser fertigzuwerden als andere? Sich vom Stress nicht überrollen zu lassen? Aus Krisen gestärkt hervorzugehen? Trotz Leid das Lachen nicht zu verlieren?
Anscheinend verfügen sie über eine besondere Fähigkeit, die ihnen hilft, Erschöpfung vorzubeugen, über eine Widerstandskraft, die immun macht gegen die Belastungen des Alltags, kurz: über »Resilienz«.
Der Band führt in die damit verbundenen psychologischen Konzepte ein und bietet so Wissenswertes und Hilfreiches für den Alltag. Denn ein Schuss vor den Bug ist noch lange kein Kentern. Und es lohnt sich, die Steine, die sich einem in den Weg legen, als Herausforderungen anzunehmen, an denen man besonders gut wachsen kann.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.03.2017

Verlag

Reclam, Philipp

Seitenzahl

100

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.03.2017

Verlag

Reclam, Philipp

Seitenzahl

100

Maße (L/B/H)

17/11,6/1,1 cm

Gewicht

105 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-15-020424-5

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    73 Wege zur Resilienz
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