Runner's World Train Smart, Run Forever How to Become a Fit and Healthy Lifelong Runner by Following The Innovative 7-Hour Workout Week
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.04.2017
Verlag
KNV BesorgungSeitenzahl
306
Maße (L/B/H)
22,8/15,1/2,2 cm
Gewicht
427 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-62336-746-6
Runner s World Train Smart, Run Forever is appropriate for all runners, but is especially helpful if you re frustrated by injuries or looking to maintain your healthy lifestyle as you age. This book addresses the controversies surrounding the dangers of overtraining and the stress associated with the constant craving for faster race times. Complete with a comprehensive program to enhance overall fitness, improve race times, and support healthy aging, this book will show you how to achieve your fitness goals at any stage.
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