Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
30.06.2015
Herausgeber
Charles Alan ClemensVerlag
Southern Mantis PressSeitenzahl
126
Maße (L/B/H)
22,2/14,5/1,2 cm
Gewicht
376 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-9857240-8-5
English language. A rare step by step treatise. The complete transmission of single man training from the late Hong Kong Sifu, Chu Kai Ming, first generation disciple of Lao Sui's Hakka Chu Gar Southern Mantis Kungfu, circa 1920s. Featuring Sifu Anthony Chan, Hong Kong.
IN THIS BOOK:
PRELIMINARY / WARMUP EXERCISES
- Arm Swings
- Back Strokes
- Fic Sao 1 & 2
- Wrist Circles
- Open the Chest
MANTIS HORSE STEPPING
- Forward - Back
- Cross Steps
- Shifting Horse Steps
- Run the Horse
SOM BO GIN SINGLE MAN FORM - HARD BRIDGE
- Introduction to Som Bo Gin
- Different Charcters - Same Pronunciation
- Hard and Soft Bridge
- SOM BO GIN HARD BRIDGE STEP BY STEP
- Only Line Three is Different
- SOM BO GIN: CHU - SUN VARIATIONS
- Lines 1 - 3
- Hardcover
- Premium Full Color
- 126 pages
- 475+ Photographs
- English Language
- Library archive quality
- and more!
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