365 Wege zur Achtsamkeit

365 Wege zur Achtsamkeit

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit

Buch (Gebundene Ausgabe)

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Beschreibung


Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt

• Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude

• Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag

• Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen und vielen weiteren Anregungen für ein bewusstes Leben

• Wunderschön gestaltet, mit praktischer Spiralbindung und Gummiband

Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Regelmäßig geübt, können schon ein kurzes Innehalten im hektischen Alltag, eine Mini-Meditation am Morgen oder eine einfache Yogaübung ein großer Schritt in Richtung der eigenen Mitte sein.

Aber auch achtsames Kochen, die zentrierte Aufmerksamkeit beim Handarbeiten oder das Versinken in hübsche Ausmalbilder helfen Ihnen dabei, ganz im Augenblick zu leben und auf das zu achten, was Ihnen guttut. In diesem Buch haben wir aus all diesen Bereichen ebenso schlichte wir wirkungsvolle Übungen und Tipps zusammengetragen - für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen magischen Momenten des Lebens. Also, einmal tief durchatmen, und das erfüllte Leben kann kommen!

Details

Verkaufsrang

46499

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

05.05.2017

Verlag

Naumann & Göbel

Seitenzahl

256

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

46499

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

05.05.2017

Verlag

Naumann & Göbel

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

26,9/23,3/3 cm

Gewicht

1045 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-625-17646-6

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Grenzgeniales Buch

Bewertung aus Wien am 20.12.2019

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Dieses Buch entspricht genau meinen Erwartungen Ich mag es, weil man so viel damit machen kann und es einem bewusst wird wie wichtig es ist, einfach glücklich zu sein.

Grenzgeniales Buch

Bewertung aus Wien am 20.12.2019
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Dieses Buch entspricht genau meinen Erwartungen Ich mag es, weil man so viel damit machen kann und es einem bewusst wird wie wichtig es ist, einfach glücklich zu sein.

Schön gemachtes Buch

Bewertung aus Hausham am 09.07.2017

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch ist sehr ansprechend gemacht und enthält sehr viele nützliche sowie nette Beiträge. Ich kann es nur jedem weiterempfehlen, der mehr Achtsamkeit und Ruhe in sein Leben bringen möchte.

Schön gemachtes Buch

Bewertung aus Hausham am 09.07.2017
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Das Buch ist sehr ansprechend gemacht und enthält sehr viele nützliche sowie nette Beiträge. Ich kann es nur jedem weiterempfehlen, der mehr Achtsamkeit und Ruhe in sein Leben bringen möchte.

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von Iris Warkus

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