Vor Ort
Merkzettel Warenkorb
Produktbild: Worry Less, Live More

Worry Less, Live More The Mindful Way Through Anxiety Workbook

21,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., zzgl. Versandkosten

  • Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
  • Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.06.2016

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

276

Maße (L/B/H)

26,6/20,2/2,2 cm

Gewicht

609 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4625-2545-4

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.06.2016

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

276

Maße (L/B/H)

26,6/20,2/2,2 cm

Gewicht

609 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4625-2545-4

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Die Bewertungen sind nach Format, Anzahl Sterne und Datum sortiert.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen filtern
Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: Worry Less, Live More

  • Introduction: How to Make the Most of This Book
    I. Understanding the Cascade of Our Emotional Responses: The First Step in Making a Change
    l. Understanding Fear and Anxiety
    2. How We Get Pulled into a Cycle of Worry
    3. How Emotions Become Intense and Long-Lasting
    4. How Control Efforts Fuel Muddy Emotions
    5. How Our Struggle with Fear and Anxiety Holds Us Back
    Summary of Part I
    II. Breaking the Cycle: Cultivating Awareness, Acceptance, and Mindfulness
    6. Cultivating Awareness and Curiosity
    7. Accepting What Comes
    8. How Mindfulness Can Help
    Summary of Part II
    III. Defining the Life You Want
    9. Reflecting on Goals and Life Directions
    10. Common Traps That Leave Us Stuck
    11. Breaking Free from Traps and Naming and Claiming Your Values
    Summary of Part III
    IV. Daring to Live the Life You Want
    12. Using Your Skills to Take Bold Steps Forward
    13. Addressing Common Challenges to Values-Based Living
    14. Common Challenges with Relationship Values
    15. The Ongoing Practice of Living a Full Life
    Notes
    Resources
    Index