Mindfulness at Work in a Week Learn To Be Mindful In Seven Simple Steps
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
9,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.08.2016
Verlag
Hodder & StoughtonSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
19,6/13,2/0,8 cm
Gewicht
159 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4736-0764-4
Being mindful at work just got easier
You are just seven steps away from experiencing the benefits of mindfulness at work for yourself. Imagine being able to reduce stress while achieving greater levels of wellbeing, focus and productivity. Now you can.
Mindfulness at Work in a Week is a simple and straightforward guide to being mindful, giving you everything you really need to know in just seven short chapters. It identifies the key steps towards living mindfully, from focusing your attention, reducing stress and optimizing productivity to overcoming negativity bias, regulating your emotions and enhancing your wellbeing. You'll also find exercises to help you put it all into practice.
The fastest way to experience the benefits of mindfulness
Whether you choose to read it in a week or in a single sitting, Mindfulness at Work in a Week is your fastest route to success:
- Sunday: What is mindfulness?
- Monday: Paying attention mindfully
- Tuesday: Enhancing your performance
- Wednesday: Controlling your stress levels
- Thursday: Regulating your emotions
- Friday: Mindful decision-making
- Saturday: Don't worry, be happy
Learn in a week, remember for a lifetime
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice