Autogenes Training Anleitung zur Tiefenentspannung
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Sprache:Deutsch
14,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Gesprochen von
Henrik BrandtSpieldauer
1 Stunde und 18 Minuten
Erscheinungsdatum
01.12.2015
Hörtyp
Lesung
Medium
CD
Anzahl
1
Verlag
Brandt, HenrikSprache
Deutsch
EAN
9783981036794
Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.
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