Anxiety and Phobia Workbook
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.03.2015
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
1789 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781626252172
Now in its sixth edition and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook has been the unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias for almost thirty years.
Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. If you're ready to tackle the fears that hold you back, this book is your go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research. You'll develop a full arsenal of skills for quieting fears and taking charge of your anxious thoughts, including:
Written by a leading expert in cognitive behavioral therapy (CBT) and a classic in its field, this...
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