Lucid Dreaming A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
18,69 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.02.2009
Verlag
St. Martin's EssentialsSeitenzahl
90 (Printausgabe)
Dateigröße
774 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781591798361
"Prove[s] scientifically that people can be fully conscious in their dreams while remaining asleep." -Dr. Robert E. Ornstein, award-winning psychologist
The average person spends nearly twenty-five years of their life sleeping. But you can get a lot more from sleeping than just a healthy night's rest. With the art of lucid dreaming-or becoming fully conscious in the dream state-you can find creative inspirations, promote emotional healing, gain rich insights into your waking reality, and much more.
Now, with Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life, Stephen LaBerge invites you on a guided journey to learn to use conscious dreaming in your life. Distilled from his more than twenty years of pioneering research at Stanford University and the Lucidity Institute-including many revised and updated techniques and discoveries-here is the most effective and easy-to-learn tool available for you to begin your own fascinating nightly exploration into Lucid Dreaming.
Guided dream practices include:
- Two trance inductions into the lucid-dream state
- Two daytime exercises designed to trigger lucid dreams at night
- LaBerge's breakthrough MILD technique for increasing lucid-dream probability fivefold or more
- A Tibetan-yoga dream practice
Also includes digital access to audio tracks
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