Free from OCD A Workbook for Teens with Obsessive-Compulsive Disorder
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Englisch
-
eBook Format:PDF
- PDF 25,70 € ausgewählt
- ePUB 21,60 €
25,70 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
01.08.2010
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
7752 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781572248496
You may not know anyone else who suffers from repetitive "stuck" thoughts and compulsive rituals, but plenty of other teens experience symptoms of obsessive-compulsive disorder (OCD): the need to repeatedly wash their hands, check to make sure everything's okay, count possessions, put things in order, or even repeat thoughts over and over. Rituals like these may calm you down when you're feeling stressed or anxious, but you know all too well that the relief is temporary and you'll have to repeat the ritual when you start feeling uneasy again. This cycle can make you feel trapped, but also may seem impossible or even frightening to break.
Free from OCD offers forty easy cognitive behavioral exercises to help you move past your symptoms and live freely and flexibly, without fear. You'll finally be able to stop compulsive thoughts in their tracks and keep them from coming back.
This book helps you learn to:
.Notice when thoughts are based in reality and when they're exaggerated .Recognize and neutralize situations that trigger your symptoms .Make friends and feel more confident in social situations .Use relaxation techniques instead of falling back on your ritualsNoch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice