Apnoe Techniken, Geheimnisse und Lifestyle des Freediving
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
22.09.2016
Verlag
Delius Klasing VerlagSeitenzahl
128 (Printausgabe)
Dateigröße
10568 KB
Auflage
4. Auflage 2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783667102300
Die Leichtigkeit des Tauchens
"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauesten zu kontrollieren.
Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:
. grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken
. alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen - inklusive Trainingspläne
. Entspannungsmethoden
. Schwimmtechniken
. Sicherheit beim Apnoe-Tauchen
. Druckausgleichstechniken
. Ernährung für Apnoe-Taucher
. Stretching- und Atemübungen für die tägliche Anwendung
Insbesondere die Trainingspläne, die von den Autoren aus ihrer Praxis heraus entwickelt wurden, helfen Ihnen, ein strukturiertes Apnoe-Training zu entwickeln. Kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich des Apnoe-Tauchens enthält "Apnoe" alle notwendigen Informationen, damit Sie in diesen besonderen Unterwassersport einsteigen können.
Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeisters und Weltrekordhalter Guillaume Néry und Links zu 20 informativen Videos.
"Mensch, ich habe nicht eine Minute, um mal ruhig durchzuatmen!" Egal, wen Sie nach seinem Alltag fragen, viele würden wohl ähnlich antworten. Dies erklärt auch den Erfolg des Apnoe-Tauchens und die stetig wachsende Zahl der Apnoe-TaucherInnen: Denn Apnoe-Tauchen bedeutet, ohne Tauchflasche unter die Wasseroberfläche abzutauchen und damit seinen Atem genauesten zu kontrollieren.
Nik Linder, Freediving-Weltrekordhalter, Trainer und Coach von Freitauchwettkämpfern, und Phil Simha, Fotograf, Trainer, Journalist und Botschafter für die Ozeane, erklären in diesem Buch das Apnoe-Tauchen und geben Tipps, wie Sie ins Apnoetauchen einsteigen und Ihre Ausdauer beim Freitauchen trainieren können:
. grundsätzliches zum Apnoe-Sport wie notwendige Ausstattung und Atemtechniken
. alles zu den Hauptdisziplinen Statik, Dynamik und Tieftauchen - inklusive Trainingspläne
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. Ernährung für Apnoe-Taucher
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Mit Vorwort von Apnoe-Weltmeisters und Weltrekordhalter Guillaume Néry und Links zu 20 informativen Videos.
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