1. Atemübungen
Entspannungstechniken für Anfänger
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Erscheinungsdatum
23.03.2015
Medium
CD
Anzahl
1
Verlag
Media Sound ArtSprache
Deutsch
EAN
4012897210451
Diese CD beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken, schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung. Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.
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