You Are Your Own Gym The bible of bodyweight exercises
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Englisch
- Deutsch 12,99 €
- Englisch 14,99 € ausgewählt
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
08.01.2015
Verlag
Ebury PublishingSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
13654 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781473503618
Elite trainer Mark Lauren has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. Now, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life.
- Rapid results with minimum time commitment - work out for only 30-minutes a day, four times a week
- No gym or equipment required - simple bodyweight resistance exercises you can do anywhere
- Build muscle and burn fat - get more effective results than weightlifting and aerobics
- Suitable for men, women and all abilities - choose your level from Basic, 1st Class, Master Class and Chief Class
- Safe and effective - develop balance, stability and prevent injuries
With 125 clear exercises to work every muscle in your body, motivation techniques and nutritional advice, Mark Lauren's method will get you the body you want simply by using the body you have.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice