Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.03.2020
Abbildungen
126 farbige Abbildungen, 13 Tabellen
Verlag
LimpertSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
24,1/16,6/1 cm
Gewicht
328 g
Farbe
Ozeanblau / Hellbraun
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7853-1923-9
Schnelligkeit ist mehr als nur sprinten. Die motorische Schnelligkeit stellt ein komplexes Bedingungsgefüge mit einer Vielzahl unterschiedlicher Einflussfaktoren dar. Schnelligkeit im Sport bedeutet, innerhalb kürzester Zeit zu reagieren oder Bewegungen zu vollziehen. Im Sport werden Anforderungen an ein schnelles Bewegen, Antizipieren, Wahrnehmen, Entscheiden und Handeln gestellt. Schnelligkeit ist entscheidend für alle Sportarten und Handlungsfelder, auf allen Leistungsniveaus und jeder Altersstufe.
Neben den theoretischen Grundlagen werden in einem ausführlichen Praxisteil zahlreiche Trainingsmöglichkeiten vorgestellt, u. a. zur Schnellkraft und Schnelligkeitsausdauer. Die vielen Beispiele aus unterschiedlichen Sportarten und Bewegungsfeldern sind Bausteine für ein modernes, systematisches und erfolgreiches Training der motorischen Schnelligkeit in Schule und Verein.
Neben den theoretischen Grundlagen werden in einem ausführlichen Praxisteil zahlreiche Trainingsmöglichkeiten vorgestellt, u. a. zur Schnellkraft und Schnelligkeitsausdauer. Die vielen Beispiele aus unterschiedlichen Sportarten und Bewegungsfeldern sind Bausteine für ein modernes, systematisches und erfolgreiches Training der motorischen Schnelligkeit in Schule und Verein.
Kundinnen und Kunden meinen
Die gezeigten Übungen sind sehr gut, gefallen mir wirklich.
Simon Garfield am 05.10.2020
Bewertungsnummer: 1384476
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Vielfältig! Sehr gute Ideen! Die Theorie ist kompliziert und manchmal schlecht erklärt. Die Richtlinien bzgl. Intensität, Wiederholungen usw. sind sehr hilfreich, aber könnten auch mehr erläutert werden. Einiges wird gar nicht oder unzureichend erläutert, sodass man selbst nachrecherchieren muss wie das denn gemeint ist. Kapitel Rumpfstabilität hat wichtige Hinweise bezüglich Dauer. Die Übungen mit Band sind eher unnötig, insgesamt zeigt dieses kleine Kapitel gute Basisübungen, passt schon. Bei den Schnelligkeitstests sind Normwerte angeführt, was wirklich super ist! Einen Test muss man halbieren, wenn man nur Schnelligkeit und nicht Schnelligkeit plus Ausdauer messen will. Insgesamt bin ich sehr zufrieden.
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