Vor Ort
Merkzettel Warenkorb
Produktbild: Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitsübungen Experimente mit einem anderen Lebensgefühl 99 Anleitungen für die Praxis

27,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.
Nein, App installieren Ja, App öffnen

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

23.10.2015

Verlag

Junfermann

Seitenzahl

256 (Printausgabe)

Dateigröße

2232 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783955710873

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

eBooks im PDF-Format haben eine festgelegte Seitengröße und eignen sich daher nur bedingt zum Lesen auf einem tolino eReader oder Smartphone. Für den vollen Lesegenuss empfehlen wir Ihnen bei PDF-eBooks die Verwendung eines Tablets oder Computers.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Nein

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

23.10.2015

Verlag

Junfermann

Seitenzahl

256 (Printausgabe)

Dateigröße

2232 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783955710873

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Die Bewertungen sind nach Format, Anzahl Sterne und Datum sortiert.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen filtern
Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: Achtsamkeitsübungen
  • Prolog: Zwei Traditionen der Achtsamkeit Die Übungen 1. Objekte beschreiben 2. Objekte wahrnehmen 3. Objekte erinnern 4. Die Ohren verschließen und öffnen 5. Musik wahrnehmen 6. Schmecken 7. Räucherstäbchen 8. Tastkasten 9. Fotografieren 10. Verklingen 11. Lückenübung 12. Bewerten - Nichtbewerten 13. 3-2-1-Übung 14. Benennen + "und" 15. Fließband-Übung 16. Schütteln 17. Phantasie-Sprache 18. Forcierte Achtsamkeit 19. Äußere Achtsamekeit 20. Die Augen bedecken 21. Den Horizont eröffnen 22. Fliegen 23. Sich atmen lassen 24. Atem und Hände 25. Augenrollen 26. Sitzen 27. Stehen 28. Nasser Sack 29. Gleichgewicht 30. Mit dem Gehen spielen 31. Achtsamkeit auf mentale Ereignisse 32. Innere Achtsamkeit 33. Im Konjunktiv denken 34. Verbundenheits-Übung 35. Atmosphären wahrnehmen 36. Weitere Achtsamkeit 37. Objekte auf einer Decke 38. Kunstkartenspiel 39. Bewertendes und nichtbewertendes Erzählen 40. Erfolg-Misserfolg-Übung 41. Hochhausübung 42. Ein Gefühl wahrnehmen 43. Kinhin (Langsames Gehen) 44. Sufi-Drehen 45. Latihan (Freie Bewegung) 46. Die Hände bewegen sich 47. Einen Ort finden 48. Liegen 49. Körperreise 50. Kerzenübung 51. Summen auf Klangschalen 52. Tönen 53. Eine Hand berührt die andere 54. Selbstmassage 55. In den Himmel schauen 56. Stilles Sitzen Exkurs: "Leere", "Sein", "Fülle des Lebens" - wohin führt die Achtsamkeit? 57. Den Atem fühlen 58. Chakrenmeditationen 59. Sich führen lassen 60. Sich öffnen - sich verschließen 61. Nähe - Distanz 62. Rücken an Rücken 63. Sich anschauen 64. Allein und synchron atmen 65. Handtanz 66. Miteinander atmen 67. Sinnlichkeitsübung 68. Kundalini-Meditation 69. Nadabrahma-Meditation 70. Heart Chakra-Meditation 71. Mandala-Meditation 72. Gourishankar-Meditation 73. Meditation der Himmelsrichtungen 74. Fünf Rhythmen 75. Quantum Light Breath-Meditationen 76. Werden und Vergehen bewusst erleben 77. Hände-Verlust-Meditation 78. Verlust-Meditation 79. Wellenreiten 80. Vergänglichkeitsmeditation 81. Skelett-Meditation 82. Abschiedsmeditation 83. Meditation über den Tod 84. Kontemplation 85. Drei Formen der Achtsamkeit Informelles Üben Nachwort: Zur Zukunft der Achtsamkeit in der Psychotherapie