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Produktbild: 'Jetzt geht es um mich'

'Jetzt geht es um mich' Die Depression besiegen - Anleitung zur Selbsthilfe

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Beschreibung

Dieses Buch hilft beim eigenständigen Ausstieg aus der Depression. Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die helfen, die depressive Spirale zu überwinden. Ein Leben zu führen, in dem es endlich einmal um einen selbst geht und man nicht immer nur versucht, die Erwartungen...

Beschreibung

Dieses Buch hilft beim eigenständigen Ausstieg aus der Depression. Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die helfen, die depressive Spirale zu überwinden. Ein Leben zu führen, in dem es endlich einmal um einen selbst geht und man nicht immer nur versucht, die Erwartungen anderer zu erfüllen.
'Ein Wegweiser und Mutmacher - auch für Menschen, die nicht depressiv sind, aber unter hohem Erwartungsdruck leiden.' Tages-Anzeiger

Rezension

»Der Schweizer Psychotherapeut Josef Giger-Bütler unterstützt seine Leser dabei, neue Denkmuster aufzubauen und Veränderungen zu wagen, sich aber nicht zu überfordern.« STERN Gesund leben
»Diesem Buch ist eine große Leserschaft von Betroffenen und Angehörigen zu wünschen.« BB+Sozalstation
»Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die ihn dabei unterstützen, die depressive Spirale zu überwinden.« kidy, swiss family
»Ein Wegweiser und Mutmacher – auch für Menschen, die nicht depressiv sind, aber unter hohem Erwartungsdruck leiden.« Tages-Anzeiger
»Der Autor und Psychotherapeut Josef Giger-Bütler baut mit seinem Buch ein Geländer, an dem Betroffene versuchen können, neue Wege zu gehen.« Neues Deutschland
»Wenn wir stets danach streben, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, verlieren wir uns selbst schnell aus den Augen. Der Autor fordert dazu auf, das Leben eigenständig zu gestalten und die Spirale aus Erwartungsdruck und niedriger Selbstachtung zu verlassen.« natürlich

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Erscheinungsdatum

12.11.2014
Verlag Beltz eBook
Seitenzahl

249 (Printausgabe)
Dateigröße

2850 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783407222718
Barrierefreiheit
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  • Bewertung

    aus Schwaz

    5/5

    29.03.2020

    eBook (PDF)

    Zu empfehlen

    Das Buch ist eine Hilfe und ein Leitfaden. Es ist Mutmacher und ein Leitfaden für Menschen die unter hohen persönlichen Druck stehen

    #1309101

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