Mudras for Modern Life Boost Your Health, Re-Energize Your Life, Enhance Your Yoga and Deepen Your Meditation
-
- Taschenbuch ausgewählt
-
Sprache:Englisch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.10.2015
Verlag
Watkins Media LtdSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
23,3/16,1/1,5 cm
Gewicht
424 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78028-998-4
Mudras are an ancient and often overlooked Eastern practice that involves making established hand gestures which direct subtle energy to boost health and wellbeing. This definitive, fully illustrated guide to the art of mudras provides a highly practical and inspirational overview of how to use these subtle and beautiful gestures to revitalize every aspect of your life, not just in your yoga or meditation practice.
The introduction lays the foundation for mudra practice with chapters showing why and how to do the mudras themselves. Chapters are also dedicated to different parts of the hand and their corresponding elements, illustrating holistic benefits, like boosting inner strength, relieving stress, enhancing creativity, and increasing concentration. Each mudra entry includes an accompanying chant, meditation, pranayama, asana, or visualization.
Mudras for Modern Life also provides a series of highly useful mudra routines for a range of both physical and emotional health issues from anxiety and chronic fatigue to arthritis and headaches.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice