Faster Road Racing 5K to Half Marathon
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.11.2014
Abbildungen
2 black & white illustrations, 97 black & white halftones
Verlag
Human Kinetics PublishersSeitenzahl
280
Maße (L/B/H)
25,4/17,7/2,2 cm
Gewicht
590 g
Farbe
Cool Grey / Tanne
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4504-7045-2
Set PRs in the most popular race distances.
Renowned running authority, coach, and best-selling author Pete Pfitzinger teams with Philip Latter, senior writer for Running Times, in this must-have training guide for the most popular race distances, including the 5K, 10K, and half marathon.
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon presents easy-to-follow programs proven to give you an edge in your next race.
You’ll discover detailed plans for race-specific distances as well as expert advice on balancing training and recovery, cross-training, nutrition, tapering, and training over age 40. And for serious runners who compete in numerous races throughout the year, Pfitzinger’s multi-race, multi-distance training plans are invaluable.
Faster Road Racing is your all-inclusive resource on running your fastest at distances of 5K, 8K to 10K, 15K to 10 miles, and the half marathon.
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