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Produktbild: Fitter, Further, Faster

Fitter, Further, Faster Get Fit for Sportives and Road Riding

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Beschreibung

Fitter, Further, Faster is a complete guide to how to prepare for road riding and sportive events aimed both at first timers and those more experienced. In the same way as mass-participation events in running have captured the public imagination, cycling events in which everyone can take part have burgeoned...

Beschreibung

Fitter, Further, Faster is a complete guide to how to prepare for road riding and sportive events aimed both at first timers and those more experienced.
In the same way as mass-participation events in running have captured the public imagination, cycling events in which everyone can take part have burgeoned in popularity since they were first introduced in the UK in the late 1990s. There are now a raft of events now covering a range of distances, many selling out within days and offering the chance to be involved to thousands of entrants.
Organised around a six-month timeline that shows readers how to prepare for an event, it looks at training plans - for speed, endurance, pacing, technique and attitude on climbs - leading up to the event itself and subsequent effective recovery. It covers diet, how to cope in all weathers, the rules and etiquette of road riding, the mind, the body, coping with injuries and breakdowns and on-the-bike nutrition.
Showcasing some of the best sportives in the world, the book is filled with high-quality photographs and illustrations, along with case studies and personal accounts from leading riders.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

28.05.2014
Verlag Bloomsbury eBooks UK
Seitenzahl

192 (Printausgabe)
Auflage

1. Auflage
Sprache

Englisch
EAN

9781408186534
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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