TCM-Box: Bewährte Heilmeditationen aus dem Reich der Mitte Herzmeditation - Liebesmeditation - Fünf-Elemente-Meditationen - Heilmassagen

Ich finde das Buch von Prof. TCM Li Wu "das Buch der chinesischen Heilkunst" sehr gut und vor allem die im Anhang beschriebenen Meditationen und Heilmassagen. Daher freut es mich sehr das es sie als CD gibt. Ich finde die CDs sehr gut gemacht: die Stimme der Sprecherin finde ich sehr entspannend. Nett finde ich das Li Wu selbst auch auf jeder CD kurz etwas sagt. Die Hintergrundmusik finde ich sehr angenehm da ich schon CDs hatte wo ich diese als total dominant und störend empfunden habe. Das es erst eine Einleitung und dann die Übung gibt finde ich gut um noch mal zu verinnerlichen worum es geht. Gut finde ich aber das es zwei verschiedenen Tracks sind, d.h. wenn ich die Einleitung nicht hören will kann ich auch nur die Übung machen. Es gibt ein mehrseitiges Booklet mit zusätzlichen Informationen (TCM, Vorbereitung, zu jeder CD Kurzinfos). Ich finde am besten fasst es ein Absatz aus dem Booklet zusammen: " Die Meditationen der TCM-Box enthalten Elemente der Tuina-Therapie, der Atemtechnik und des Qi Gong. Qi Gong kann ihnen dabei helfen, zurück zu ihrer Mitte zu finden. Aus dieser Mitte heraus spüren Sie, was für Sie persönlich gut und richtig ist. Sie fühlen sich innerlich wieder frei, weil Sie Ihre Energieblockaden gelöst haben, und Sie entscheiden selbstbewusst und aktiv über ihr Leben."

Es beginnt mit der Herzmeditation, wenn man die beherrscht und verinnerlicht hat, kann man jederzeit seinen Herzraum betreten und Herz zentriert agieren. Aus dem Herzen heraus erfüllt mit tiefem Vertrauen und großer Dankbarkeit. Einfach toll. Die Box steht an meinem Nachttisch und wird jeden Abend genutzt. Wer bereits meditiert hat, weiß wie wichtig die Fünf Elemente Meditation ist. „Ich bin – Ich werde – Ich entfalte mich– Ich gehöre dazu – Ich lasse los." Toll!