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Running on Empty Overcome Your Childhood Emotional Neglect

43,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

21.02.2014

Verlag

Ingram Publishers Services

Seitenzahl

250

Maße (L/B/H)

23,5/15,7/1,9 cm

Gewicht

532 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-63047-104-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

21.02.2014

Verlag

Ingram Publishers Services

Seitenzahl

250

Maße (L/B/H)

23,5/15,7/1,9 cm

Gewicht

532 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-63047-104-0

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Preface
    Acknowledgements
    Introduction
    Emotional Neglect Questionnaire

    Part I: Running on Empty
    Chapter 1: Why Wasn’t the Tank Filled?
    The Ordinary Healthy Parent in Action
    Chapter 2: Twelve Ways to End Up Empty
    Type 1: The Narcissistic Parent
    Type 2: The Authoritarian Parent
    Type 3: The Permissive Parent
    Type 4: The Bereaved Parent: Divorced or Widowed
    Type 5: The Addicted Parent
    Type 6: The Depressed Parent
    Type 7: The Workaholic Parent
    Type 8: The Parent with a Special Needs Family Member
    Type 9: The Achievement/Perfection Focused Parent
    Type 10:The Sociopathic Parent
    Type 11:Child as Parent
    Type 12:The Well-Meaning-but-Neglected-Themselves Parent

    Part II: Out of Fuel
    Chapter 3: The Neglected Child, All Grown Up
    1. Feelings of Emptiness
    2. Counter-Dependence
    3. Unrealistic Self-Appraisal
    4. No Compassion for Self, Plenty for Others
    5. Guilt and Shame: What is Wrong With Me?
    6. Self-Directed Anger, Self-Blame
    7. The Fatal Flaw (If People Really Know Me They Won’t Like Me)
    8. Difficulty Nurturing Self and Others
    9. Poor Self-Discipline
    10. Alexithymia
    Chapter 4: Cognitive Secrets: The Special Problem of Suicidal Feelings

    Part III: Filling the Tank
    Chapter 5: How Change Happens
    Factors That Get in the Way of Successful Change
    Chapter 6: Why Feelings Matter and What to Do with Them
    1. Understanding the Purpose and Value of Your Emotions
    2. Identifying and Naming Your Feelings
    3. Learning to Self-Monitor Your Feelings
    4. Accepting and Trusting Your Own Feelings
    5. Learning to Express Your Feelings Effectively
    6. Recognizing, Understanding and Valuing Emotions in Relationships
    Chapter 7: Self-Care
    Self-Care Part 1. Learning to Nurture Yourself
    Self-Care Part 2. Improving Self-Discipline
    Self-Care Part 3. Self-Soothing
    Self-Care Part 4. Having Compassion for Yourself
    Chapter 8: Ending the Cycle: Giving Your Child What You Never Got
    1. Your Parental Guilt
    2. The Changes You Have Made So Far
    3. Identify Your Own Specific Parenting Challenges
    Chapter 9: For the Therapist
    Research
    Identification of Emotional Neglect
    Treatment
    Summary for the Therapist
    Conclusion

    Resources for Recovery

    References