Resistance Band Workbook Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
15,39 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
29.06.2023
Verlag
Ulysses PressSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
4168 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781612432106
Resistance bands were first used in physical therapy settings to introduce low-intensity strength training for rehabilitating patients. Today they're an increasingly popular fitness tool that comes in all levels of resistance and is perfect for targeting and working every major muscle group. Using this simple, lightweight, easily portable device, you can:
. Increase Muscle and Bone Strength
. Improve Balance
. Reduce Lower Back Pain
. Rehabilitate Injuries
Resistance Band Workbook offers more than seventy safe, effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that can be done practically anywhere, anytime. In addition, special programs will enhance your daily life, whether you're looking to revamp your physique, elevate your sports performance, or just improve your functional fitness.
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