Food for Fitness
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
01.01.2009
Verlag
Bloomsbury eBooks UKSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
EAN
9781408104163
Food for Fitness is the bible for anyone who is serious about
their sport, health and fitness. This new edition has seen a complete
overhaul of the book - radically improving the design and adding lots
of new material.
The book is now in full colour and contains lots of engaging fact
boxes and top tips from leading sportspeople and athletes, as well as
high quality photography.
In terms of content, the book is divided into three sections:
- Exercise and nutrition - seven chapters offering detailed guidance on a range of subjects from eating for competition to superfoods.
- Meal plans - guidance on how too design your perfect meal plan, plus ready-made plans for a range of sports and calorie intakes.
- Recipes - over 50 recipes for drinks, snacks, main meals and much more.
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