The Women's Guide to Stress Relief in 7 Easy Steps Learn How to Live a Calmer, Happier, and Healthier Life
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Englisch
18,69 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
29.10.2013
Verlag
St. Martin's PaperbacksSeitenzahl
239 (Printausgabe)
Dateigröße
724 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781466848436
What is stress-and how do I manage it? Why is stress different for women than it is for men? How does stress impact my body, mind, and spirit? Am I at risk for stress-related health problems? What are my treatment options? How can I reduce stress-naturally? THE WOMEN'S GUIDE TO STRESS RELIEF IN 7 EASY STEPS includes: A COMPLETE STRESS MANAGEMENT PLAN-Simple, stress-reducing techniques that can help you reduce, manage, and even eliminate stress in your life-and put you on the path toward peace and calm. Includes checklists for self-examination and tips for avoiding triggers. THE MOST UP-TO-DATE RESEARCH-what medical professionals have learned about stress: the anatomy and natural process of stress; how it affects you and your health; and why you should find new ways to keep it at bay. STRESS-RELATED HEALTH CARE-how to lower risks to your heart and cardiovascular system, hormones, stomach and digestion, and immune system. DAY-TO-DAY STRESS-BUSTER TIPS for reducing stress levels at home and at work-from communing with nature, social event-planning, and creative self-expression to breathing therapy, guided imagery, and the most important practice of all: sleep. Dozens of women share their ideas. PROFESSIONAL TREATMENT OPTIONS-when and where to seek professional assistance, therapy, or medication.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice