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Produktbild: Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance

Aus der Reihe New Harbinger Self-Help Workbo

24,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

A Clear and Effective Approach to Learning DBT Skills

First developed for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, especially for those characterized by overwhelming emotions. Research shows...

Beschreibung

A Clear and Effective Approach to Learning DBT Skills

First developed for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, especially for those characterized by overwhelming emotions. Research shows that DBT can improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. In order to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas-distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers straightforward, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you are a professional or a...

Produktdetails

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

05.10.2011
Verlag New Harbinger Publications
Seitenzahl

(Printausgabe)
Dateigröße

4756 KB
Sprache

Englisch
EAN

9781608820504
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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