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Produktbild: Frei werden von der Vergangenheit

Frei werden von der Vergangenheit Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode

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Beschreibung

Die Vergangenheit hinter sich lassen Gleich, ob kleinere Brüche im Leben oder massive Traumatisierungen: Schmerzhafte Erinnerungen loszulassen ist oft schwer. Francine Shapiro hat dafür eine der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten weltweit entwickelt: die wissenschaftlich anerkannte Traumatherapie EMDR...

Beschreibung

Die Vergangenheit hinter sich lassen
Gleich, ob kleinere Brüche im Leben oder massive Traumatisierungen: Schmerzhafte Erinnerungen loszulassen ist oft schwer. Francine Shapiro hat dafür eine der effektivsten Behandlungsmöglichkeiten weltweit entwickelt: die wissenschaftlich anerkannte Traumatherapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ihre bahnbrechende Erkenntnis: Quälende, außer Kontrolle geratene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen basieren auf alten Erfahrungen, die das Gehirn unverarbeitet abgespeichert hat.

Mit diesem Buch lernen Sie praktische Selbsthilfe-Werkzeuge kennen, um Ihr eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen. Und Sie können auch erkennen, wann zusätzliche therapeutische Unterstützung nötig ist. Ein leicht zugänglicher Praxis-Ratgeber von der Entdeckerin einer weltweit praktizierten Form der Psychotherapie, die schon Millionen von Menschen unterstützt hat.

'Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind - und genau das können wir verändern.' Dr. Francine Shapiro

  • Das erste Selbsthilfebuch zu EMDR, einer der effektivsten Traumatherapien
  • Sich vom Trauma befreien
  • Belastende Erinnerungen loslassen

Rezension

»Ein leicht zugänglicher Praxis-Ratgeber von der Entdeckerin einer wissenschaftlich anerkannten Form der Psychotherapie, die schon Millionen von Menschen weltweit unterstützt hat.«

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Verkaufsrang

7870
Erscheinungsdatum

28.10.2013
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

416 (Printausgabe)
Dateigröße

3296 KB
Originaltitel Getting Past Your Past
Übersetzt von

Karin Petersen
Sprache

Deutsch
EAN

9783641113841
Barrierefreiheit
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  • Bewertung

    3/5

    28.12.2023

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Hält nicht, was es verspricht

    Der Bewertung von Herrn Becker ( Mogelpackung) schließe ich mich an. Ich bin Therapeutin und habe das Buch gekauft, um zu erfahren, welche Hinweise in meinen Klienten geben kann, EMDR für sich selbst anzuwenden. Man findet Hinweise, aber diese sind fast nur in einen Anhang untergebracht, in dem auch wirklich sehr allgemeine Übungen zu finden sind, die zudem von einem ernsthaft von PTBS-Symptomen betroffenen Menschen kaum erfolgreich allein ausgeführt werden können. Die vielen Fallbeispiele sind interessant, aber für einen Betroffenen wahrscheinlich auch einfach Zuviel. Ja, die Methode wirkt und ist darum wunderbar, das hat man schnell verstanden.

    #2096087

  • Peter Becker

    aus Kandel

    1/5

    05.02.2017

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    Eine glatte Enttäuschung.

    Das Buch hat den Untertitel "Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode". Um sich selbst zu helfen, müsste man also zur Handhabung der Methode angeleitet werden, und in dieser Erwartung habe ich das Buch gekauft. In Wirklichkeit enthält das Buch aber nur Beschreibungen von Fällen, und was EMDR da zu Tage befördert hat (aber nichts über die Handhabung), sowie einige banale Selbsthilfemethoden, die bereits ein Psychologischer Berater ohne Heilerlaubnis beherrscht. Wenn die banale Selbsthilfemethode nicht reicht, und es ans Eingemachte geht, heißt es nur noch lapidar, soll man sich an einen ausgebildeten Therapeuten wenden. Der Buchtitel ist eine Mogelpackung. Wikipedia enthält mehr und verständlichere Information über EMDR als dieses Buch, und das in angenehmer Kurzfassung.

    #997188

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