Mit allen Sinnen leben Tägliches Genusstraining
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Auflage:3. Auflage
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.06.2012
Verlag
Goldegg Verlag eBookSeitenzahl
252 (Printausgabe)
Dateigröße
931 KB
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783902729958
Stress, Hektik und Termindruck - Job, Familie und Haushalt - Essen und fühlen nebenbei ... Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören und zu achten.
"Genusstraining" ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen.
Das Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Neue Kapitel in der 3. Auflage:
- Genussvoll sein Glück schmieden
- Das Auge (m)isst mit
- Erstes österreichisches Genussbarometer
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