Ich lieb dich nicht, wenn du mich liebst Nähe und Distanz in Liebesbeziehungen

Das Buch ist absolut empfehlenswert! Es erweitert das Bewusstsein für das eigene bisherige Handeln und es ist möglich die Erkenntnisse daraus auch für das eigene Leben umzusetzen. Wer in einer schwierigen Abhängigkeitsphase ist, dem hilft das Buch auf jeden Fall um aus der gefangenen Emotionalität heraus zu kommen und eine gesunde Beziehung einzugehen.

Zuerst finde ich das Cover sehr gut gelungen. Es passt sehr gut zum Thema und man weiß direkt worum es sich in dem Buch handelt und auch die Illustration finde ich sehr gut gewählt. Der Schreibstil war super. Man konnte sehr gut folgen und anhand der Beispiele konnte man sich sehr gut in das Thema hinein versetzen und verstehen wie etwas gemeint ist. Ich befasse mich schon länger mit dem Thema der Liebe und wie es zwischen zwei Personen funktioniert und auch so dabei bleibt und dabei fand ich das Buch sehr gut und es hat für mehrere Aha-Erkenntnisse bei mir gesorgt weshalb man auch immer weiter lesen wollte und gar nicht erst stoppen wollte da man unbedingt mehr erfahren möchte. Wer sich mit dem Thema Liebe beschäftigt und gerne verstehen möchte wie die Menschen und das Unterbewusstsein dazu funktionieren dem empfehle ich sehr gerne dieses Buch!

Paardynamik Ich habe den Beziehungsratgeber „Ich lieb’ dich nicht, wenn du mich liebst“ von Cassandra Phillips und Dean C. Delis regelrecht verschlungen. Es geht dabei um die Dynamiken in Liebesbeziehungen, die zu einem emotionalen Ungleichgewicht und auf diese Weise zu großen Problemen führen können, die mitunter oft in einer Trennung münzen. Das Buch erklärt dies sehr anschaulich mit den beiden Positionen „Überlegener“ und „Unterlegener“. Die Autoren nutzen viele realitätsnahe Fallbeispiele, um diese Figuren zu erläutern. Das Buch lässt sich somit sehr zügig und flüssig lesen. Die gut strukturierte Unterteilung der einzelnen Kapitel und das vorangestellte Inhaltsverzeichnis bieten zudem die Möglichkeit, einzelne Abschnitte gezielt zu überschlagen oder auch im Nachhinein noch einmal nachzulesen. Ich habe viel für meine Beziehung mitgenommen und fand die konkreten Lösungsansätze, wie man eine gleichberechtigte Partnerschaft aufbaut, persönlich sehr hilfreich. Auch konnte ich meine vergangenen Partnerschaften reflektieren und habe mich in vielen Bereichen wiedererkannt. Nun kann ich besser nachvollziehen, weshalb eine Beziehung in der Vergangenheit gescheitert ist. Ich kann diesen Ratgeber daher ausdrücklich unabhängig vom Beziehungsstatus empfehlen!

Die Sehnsucht nach Nähe und die Angst vor Enge Wer kennt sie nicht, die Sehnsucht nach Nähe und Verschmelzung einerseits und das Gefühl eingeengt zu werden auf der anderen Seite. Wie es möglich ist, zwischen diesen beiden Polen das Gleichgewicht zu finden, und das zufriedenstellend für beide Beziehungspartner, davon handelt das Buch "Ich lieb Dich nicht, wenn du mich liebst". Bei der vorliegenden Ausgabe von Dr. Dean C. Delis, seines Zeichens Psychotherapeuth und Professor für Psychiatrie an der University of California in San Diego, handelt es sich um eine Neuausgabe seines gleichnamigen Werkes von 2003. Dies spricht für den Erfolg dieses Buches und macht es zu einem Klassiker der Beziehungsratgeber. Er nennt denjenigen Partner in einer Beziehung, der sich mehr Nähe wünscht den Unterlegenen und denjenigen, der mehr Freiheit braucht, den Überlegenen. Diese Abgrenzung unabhängig von Geschlechtszugehörigkeit und Charakterzuschreibungen ist zugleich eine Aufforderung zur Empathie, da beide Perspektiven klar getrennt dargestellt und in ihren unterschiedlichen Spielarten präzise beschrieben werden. Entsprechend werden die Kapitel in Ratschläge für Unterlegene und Überlegene aufgeteilt. So bietet es sich an, je nachdem, ob man sich gerade in der unterlegenen oder der überlegenen Rolle befindet, gezielt nachzuschlagen, was zu tun oder zu lassen ist, um die Beziehung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Empfehlungen sind erstaunlich einfach umzusetzen und unmittelbar wirksam. Das Angenehme an dieser Methode scheint mir zu sein, dass es nicht notwendig ist, die eigene Persönlichkeit zu ändern, sondern lediglich das eigene Verhalten.

Der Beziehungsratgeber "Ich lieb dich nicht, wenn du mich liebst" ist in zwei großen Abschnitten unterteilt. Zuerst wird erklärt, wie eine Beziehung ins Ungleichgewicht gerät. Anschließend werden viele Lösungsvorschläge gegeben, welche das Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht bringen können. Der Aufbau des Buches und der Schreibstil lassen ein Buch mit so ernsten Thema sehr verständlich wirken. Es ist eine gute Mischung zwischen fachlichen Wissen und Fallbeispielen. Die Fallbeispiele werden an den genau richtigen Stellen angeführt, wodurch die einzelnen Themen sehr verständlich dargestellt werden. Auch haben die Fallbeispiele einen dazu gebracht sich auch mit sich selber zu befassen, da es Beispiele waren, die jeden schonmal in Beziehungen passiert sind. Dadurch hat man nie die Nähe zu der Realität verloren. Ich würde diesen Buch nicht nur an Leute in schweren Beziehungsphasen ans Herz legen, sondern an jeden. Man kann noch so viel in einer Beziehung lernen und dieses Buch hilft eindeutig dabei. Es hilft sich selber besser zu verstehen, aber auch den eigenen Partner oder vielleicht auch Ex-Partner.