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Produktbild: Creating Well-Being

Creating Well-Being Four Steps to a Happier, Healthier Life

27,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.10.2013

Verlag

American Psychological Association

Seitenzahl

221

Maße (L/B/H)

21,3/14/1,3 cm

Gewicht

272 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4338-1573-7

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.10.2013

Verlag

American Psychological Association

Seitenzahl

221

Maße (L/B/H)

21,3/14/1,3 cm

Gewicht

272 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4338-1573-7

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Creating Well-Being

  • Acknowledgments
    Introduction
    Step : Stepping Onto the Path of Well-Being
    Chapter : Finding Your Path
    Chapter 2: Tapping Your Hidden Strengths
    Step 2: Understanding Your Stressors
    Chapter 3: How Stress Hurts
    Chapter 4: The Mind amp ndash Body Connection
    Chapter 5: Distinguishing Internal From External Sources of Stress
    Step 3: Using Thoughts to Feel Better
    Chapter : Thought Traps That Can Block Your Path
    Chapter 7: Countering Negative Thinking
    Chapter 8: Compassion Voice
    Chapter 9: Well-Being Boosters
    Step 4: Taking Action
    Chapter  : The Power of Thought and Action
    Chapter : Create a Healthy Environment
    Chapter 2: Learn and Practice Well-Being Behavior
    Chapter 3: Assertiveness, Conflict Resolution, and Other Communication Skills
    Chapter 4: Social Engagement, Meaning, and Purpose
    Chapter 5: Self-Care for Staying on the Happy, Healthy Path
    Afterword
    References
    Index
    About the Author