WEGE IN DEN SCHLAF Autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation, Atemtechniken & Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen * Inklusive CD als MP3-Download
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Sprache:Deutsch
16,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
12
Gesprochen von
Irina ScholzSpieldauer
3 Stunden und 35 Minuten
Erscheinungsdatum
01.12.2014
Hörtyp
Lesung
Medium
CD
Anzahl
3
Verlag
MinddropsSprache
Deutsch
EAN
9783943396096
INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD
+
UMFANGREICHES BONUSMATERIAL
(
Wichtiger Hinweis:
Der
Download
kann
nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD
garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)
Auf diesen 3 randvollen CDs erwarten Sie eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen.
Medizinisch anerkannte Methoden wie
Progressive Muskelentspannung
,
Autogenes Training
,
spezielle Meditations- und Atemtechniken
und
hypnotische Fantasiereisen
werden auch Ihnen das Einschlafen spürbar erleichtern.
Sanfte Musik
,
entspannende Naturgeräusche
sowie
die unvergleichlich angenehme und einfühlsame Stimme von Irina Scholz
begleitet Sie dabei auf Ihren Weg in einen erholsamen Schlaf.
CD1:
Viele kleine 10 minütige «Schlafdrops» basierend auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe (ca. 80 Minuten Spielzeit).
CD2:
Eine Kombination aus Muskelentspannung, meditativer Achtsamkeit, einer tief entspannenden Körperwahrnehmung und einem ausgiebigen, wunderbaren Autogenem Training - begleitet von zusätzlich schlaffördernden Naturgeräuschen (ca. 70 Minuten Spielzeit).
CD3:
Eine Kombination aus meditativer Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, einer umfassenden und wohltuenden Muskelentspannung, der Atemübung aus dem Autogenen Training - begleitet von zusätzlich schlafförderndem Meeresrauschen (ca. 70 Minuten Spielzeit).
Inklusive CDs als MP3 zum Download + umfangreiches Bonusmaterial:
Mit dem Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich.
Dort stellen wir Ihnen
alle Titel der CDs als MP3-Download
zur Verfügung. Die MP3s können Sie
direkt auf Ihr Handy laden!
Außerdem finden Sie dort
fünf weitere wunderschöne, hypnotische Fantasiereisen
zum Einschlafen (jeweils ca. 70 Minuten Spielzeit):
- Am Meer
- Der ruhige See
- Der tiefe Wald
- Wanderung über die Hügel
- Die Winterwanderung
(
Wichtiger Hinweis:
Der
Download
kann
nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD
garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)
Über Minddrops:
Wenn es um Entspannung geht, können Sie auf MINDDROPS vertrauen. Viele unserer Audio-Kurse sind Nr. 1-Bestseller zu diesem Thema und durften bereits unzähligen Menschen eine Hilfe sein. Wir sind Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Bei Ärzten und Therapeuten sind unsere Produktionen oftmals die erste Empfehlung.
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Gesprochen von Irina Scholz
Gesamtspielzeit ca. 220 Minuten + 350 Minuten Bonus-MP3s zum Download
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