Paleo Workouts for Dummies
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.11.2013
Verlag
John Wiley & Sons IncSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
23,3/18,7/2,7 cm
Gewicht
505 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-118-65791-1
Paleo Workouts For Dummies offers a program of back-to-the-Stone-Age exercises with specially designed workouts that burn fat, fight disease, and increase energy. The paleo workouts found in this step-by-step guide, promote sound activities with a strong emphasis on practicing and mastering fundamental/primitive human movements such as squats, hinges, pushes/pulls, sprints, crawls, and more.
Paleo Workouts For Dummies caters to the anti-gym crowd who want a convenient program that can be used anywhere, anytime. In addition, vital details on healthy Paleolithic foods that maximize energy levels for the intense workout routines are covered.
* Companion workout videos can be accessed, for free, at Dummies.com
* The video content aids you in mastering paleo moves and techniques covered in the book
* Offers a complete cardiovascular and strength workout
By focusing on the primal movements that humans evolved to perform, Paleo Workouts For Dummies is for anyone following a paleo diet routine as well as those curious about how to maximize their paleo workouts.
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