The Everything Guide to Cognitive Behavioral Therapy Learn Positive and Mindful Techniques to Change Negative Behaviors
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.04.2013
Verlag
Adams MediaSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
23,2/20,2/1,7 cm
Gewicht
576 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4405-5671-5
- How CBT works as a treatment program.
- Transforming negative thoughts into positive actions.
- CBT and anxiety, depression, and mood disorders.
- Using CBT to advance professionally.
- Setting positive, attainable goals.
- Developing a solid and helpful feedback system.
If you've been looking for a way to change your behavior or improve a negative mindset, this book is ideal for you. The Everything Guide to Cognitive Behavioral Therapy is the first step in embracing a mindful, healthy outlook on life.
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